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KrebsligaKrebsliga OstschweizKurse, Gruppen & AnlässeAnlässeOFFA 10.-14.04.2019Anlässe

Krebsliga Ostschweiz an der OFFA

Die Krebsliga Ostschweiz ist vom 10. bis 14. April 2019 bereits zum 11. Mal an der OFFA St.Gallen vertreten. Und zwar wiederum mit dem beliebten «5 am Tag»-Mini-Bus. Kommen Sie vorbei und degustieren Sie die frisch zubereiteten Smoothies: Halle 9.1, Stand 9.1.076.

Von 11 bis 13 Uhr erwarten Sie zudem prominente Gäste wie Renato Kaiser, Spoken Word Künstler oder Tranquillo Barnetta, Schweizer Fussball-Profi gemäss Tagesprogramm.

Wir freuen uns auf Sie.

Gemüse und Früchte gehören auf den täglichen Speiseplan - am besten fünf Portio­nen davon. An der OFFA-Sonderschau der Krebsliga Ostschweiz erhalten Besucherinnen und Besucher frisch zubereitete Früchte- und Gemüse-Smoothies.

Nebst den frischen Smoothies erhalten Sie aber auch praktische Tipps und clevere Tricks für eine gesunde Ernährung mit Pfiff inklusive handliche Rezept-Karten. «5 am Tag» ist eine Kampagne der Krebsliga Schweiz zur Förderung des Gemüse- und Früchtekonsums. Wir möchten vor allem auch junge Leute vermehrt ansprechen und diese von den Vorteilen gesunder, schmackhafter Ernährung überzeugen. Eine ausgewogene Ernährung mit viel Gemüse und Früchten und wenig tierischen Lebensmitteln kann das Risiko für verschiedene Erkrankungen und Krebsarten senken.

FCSG-Fussballspieler Tranquillo Barnetta

Tranquillo Barnetta, Schweizer Profi-Fussballer. Der 75-fache Schweizer Internationale im Dienste des FC St. Gallen ist nach wie vor einer der bekanntesten und beliebtesten Fussballspieler des Landes. Barnetta war Teil der «goldenen Generation», welche 2002 den U17-Europameister-Titel in die Schweiz holte – einer der grössten Erfolge in der Schweizer Fussballgeschichte. Von 2004 bis 2014 spielte er erfolgreich in der Deutschen Bundesliga und war während dieser Zeit Teil des Kaders der Schweizer Nationalmannschaft an drei Welt- und zwei Europameisterschaften. Nach einem Abstecher zu Philadelphia Union kehrte er 2016 zurück zu seinem Heimatclub FC St. Gallen. Anstatt bombastische Tore zu schiessen, bedient Sie Tranquillo Barnetta gemäss Tagesprogramm von 11 - 13 Uhr höchstpersönlich mit unseren schmackhaften Vitaminbomben.

Spoken Word Künstler Renato Kaiser

Renato Kaiser, Spoken Word Künstler, Comedian, Satiriker, Autor. Im März 2005 stand er das erste Mal auf der Bühne, im November des gleichen Jahres gewann er seinen ersten Slam in Winterthur. In den folgenden Jahren entwickelte er sich dank Auftritten in Deutschland, Österreich und der Schweiz zu einem der bekanntesten Exponenten der deutschsprachigen Poetry Slam Szene und wurde 2012 in Winterthur Poetry Slam Schweizermeister. «Mit Hirn und Herz» stellt Renato Kaiser seine Wortgewandtheit am Sonntag, 14. April 2019 von 11 - 13 Uhr bei uns am Stand erneut unter Beweis – passend zu den «mit Hirn und Herz» zubereiteten Smoothies.

Fünf Portionen jeden Tag – aber wie?

Damit es nicht beim guten Vorsatz bleibt, bietet der Mini-Bus einen echten Mehrwert: konkrete Tipps vom geschulten Personal sowie praktische Hilfestellungen für den Alltag wie die handlichen Rezept-Karten oder einem Saisonkalender. Mit nur zwei Dezilitern Smoothie oder Fruchtsaft kann eine der empfohlenen fünf Portionen Gemüse und Früchte abgedeckt werden. Es empfiehlt sich, bei jeder Mahlzeit ein bis zwei Handvoll Gemüse oder Früchte einzubauen. Denn so ist eine ausgewogene, abwechslungsreiche und schmack­hafte Ernährung garantiert. Gemüse und Früchte sind kalorien- und fettarm und versorgen den Körper mit lebenswichtigen Vitaminen, Mineralstoffen, Nahrungsfasern und sekundären Pflanzenstoffen. Zudem helfen sie, das Körpergewicht im Normalbereich zu halten.